השיטה מתמקדת בהזזת העיניים בתנועות מסוימות באופן מבוקר, ומבוססת על התגלית כי יש יחסי גומלין בין פעילויות מוחיות מסוימות ובין תנועת אישוני העיניים.

שיטת EMR היא פיתוח חדשני ומטופלים רבים מוצאים את ה-EMR יעילה יותר ומהירה יותר ממה שהכרנו בעבר.

יתרון חשוב של שיטת EMR, הוא שהיא ״נטולת תוכן״ (Content Free),
כלומר – המטופל לא צריך לספר למטפל את פרטי האירוע הקשה שהוא חווה.

היעדר הצורך ״לחפור״ בפרטים, או לשחזר באוזני המטפל את פרטי האירוע, מאפשר טיפול יעיל, גם עבור מטופלים רבים שנמנעו בעבר מטיפול, בגלל הכאב, החשש או הבושה לשחזר את פרטי האירוע.